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L' Aiimf - Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais® - è lieta di invitarti al primo di 4 eventi online gratuiti che avranno come tema il miglioramento che il Metodo Feldenkrais® può apportare 
alla persona che lo pratica nei più svariati ambiti.
Il primo appuntamento è con lo sport.
A livello agonistico ormai sono tanti gli atleti che praticano il Metodo e raggiungono elevate prestazioni sportive.

“Massima efficacia con il minimo sforzo” è l’obiettivo dichiarato del Metodo messo a punto da Moshe Feldenkrais (1904-1984). Una forma di educazione somatica finalizzata alla presa di coscienza del funzionamento neuromotorio. 
Il soggetto impara a controllare e usare il suo sistema muscolare 
(che ricordiamo essere il solo sistema effettore dell’organismo) 
in modo che i muscoli agonisti si accordino con i muscoli complementari, senza che i muscoli antagonisti si attivino. 

L’apprendimento dei principi del Metodo Feldenkrais permette a ogni atleta di migliorare l’aspetto tecnico dello sport che pratica. Tale miglioramento è implicito nella presa di coscienza di aspetti del proprio modo di 
rapportarsi alla gravità che prima erano sconosciuti.

Una migliore coordinazione avvantaggia in ogni sport, dal golf al ciclismo, dal tennis all’equitazione. 

La peculiarità del Feldenkrais 
di perfezionare sequenze complesse di movimenti lo fa scegliere da molti atleti di ogni specialità per migliorare le prestazioni.
La pratica del Metodo connette corpo e mente, favorisce lo scambio di segnali fra i neuroni migliorando l’interazione 
e la coordinazione del movimento.
a riprogrammare gesti atletici specifici che possono diventare precisi e davvero potenti.
Il Metodo Feldenkrais 
stimola l’intelligenza 
innata del sistema nervoso
Scioltezza e sicurezza dipendono qui più che altrove dall’equilibrio e dalla coordinazione. 

Sviluppando la consapevolezza delle percezioni il Feldenkrais migliora la capacità di valutazione delle risorse, la qualità e rapidità delle reazioni.
Programma dell'incontro:
MATTINA: FELDENKRAIS PER IL NUOTO

- 9,30 - Accoglienza e Introduzione al Metodo con Emanuele Enria, 
              Insegnante del Metodo Feldenkrais;

- 10,00 - Lezione Feldenkrais pratica condotta da Andrea Unger,         
                Insegnante del Metodo Feldenkrais e nuotatrice.

- Pausa

- 11,30 - Intervento di Ivo Ferretti 
               Direttore dell’area Biomeccanica Federnuoto, 

- a seguire, condivisioni di esperienze sul nuoto e il Metodo Feldenkrais;

- sessione di domande e risposte e conclusione.

- 12.30-14.30 pausa pranzo.



POMERIGGIO: FELDENKRAIS PER LA CORSA

- 14,30 - Accoglienza e Introduzione al metodo con Emanuele Enria, 
             Insegnante del Metodo Feldenkrais;

- 15,00 -  Lezione Feldenkrais pratica condotta da Martino Dal Pra, 
              Insegnante del Metodo Feldenkrais e corridore.

- Pausa

- 16,30 - "Lungo, lento. Dentro il sentire del maratoneta", 
              condivisioni di esperienze sulla corsa e il Metodo Feldenkrais, 
              con Paolo Maccagno, Insegnante del Metodo Feldenkrais, antropologo,  
              maratoneta;

- sessione di domande e risposte e conclusione.
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